Kategoria-arkistot: Liikunta

miten aloittaa juokseminen

Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin Share on whatsapp Miten aloittaa juokseminen oikeaoppisesti niin,…

Lue Lisää

palautusjuoma

 Olet saattanut aloittaa kuntosaliharjoittelun ja treeni-intosi on viikkojen myötä vain noussut nousemistaan ja nyt haluat maksimoida treenisi tulokset? Onko näin?…

Lue Lisää

Miten motivoitua treenaamaan säännöllisesti?

 Viime viikolla kirjoittelin siitä, miksi liikunnan harrastaminen kannattaa ja mitkä ovat sen terveydelliset hyödyt. Tällä viikolla ajattelin kirjoitella miten lähteä liikkeelle…

Lue Lisää

lankkuvatsatreeni

Nyt on aika laittaa keskivartalo tulille! Tämän nopean 8 minuutin lankkuvatsatreenin avulla voit pysyä koko treenin ajan lattian tasossa, mutta…

Lue Lisää

4/4
Sivusto käyttää evästeitä liikenteen analysointiin ja kävijäkokemuksen parantamiseksi keräämällä anonyymiä kävijädataa. Hyväksyt evästeet, jos jatkat sivustolla vierailua. Lue evästeiden käytäntö
Kyllä, hyväksyn evästeet!