Kategoria: Muut

Muut

6 huonon ruokavalion tunnusmerkkiä!

Huonon ruokavalion tunnusmerkki, mikä se mielestäsi on? Tuleeko samantien jokin merkki mieleen? Mielestäni pitkäkestoisten ja pysyvien muutosten ja tulosten aikaansaannin kannalta oikeanlaisella ruokavaliolla on suuri

Lue lisää
Muut

Hiilihydraatit, mitä ne ovat?

Siinä missä proteiinit ovat ihmiskehon ns. rakennuspalikoita, niin hiilihydraatit ovat kehon pääasiallinen energianlähde eli polttoaine. Keho käyttää hiilihydraatteja energianlähteenään muun muassa liikkumiseen, perusaineenvaihduntaan sekä aivojen

Lue lisää
Muut

Mitä ovat suojaravintoaineet?

Mitä ovat suojaravintoaineet? Mitkä ovat niiden tehtävät? Mistä niitä olisi hyvä saada? Lue lyhyt ja ytimekäs tietopaketti suojaravintoaineista! Suojaravintoaineet tarkoittavat vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tulee

Lue lisää
Muut

Lauantain top 5 asiaa!

Tämä lauantai on ollut tähän mennessä kyllä huippupäivä, joten ajattelin jakaa siitä top 5 kohokohtaa myös tänne blogin puolelle. Omasta mielestäni elämässä parhaita iloja ovat

Lue lisää