Hyvinvointia mielelle ja keholle
Tukea pysyviin muutoksiin, parempaan oloon ja energisempään elämään
Mieli ja keho toimivat yhdessä
Hyvinvointi ei synny täydellisyyden tavoittelusta tai hetkellisistä motivaatiopiikeistä, vaan siitä, että elämässä on enemmän tasapainoa, palautumista ja tilaa hengittää. Kun opit ymmärtämään itseäsi paremmin, olo kevenee, energia lisääntyy ja arki alkaa tuntua enemmän omalta.
Työskentelyssäni yhdistyvät mielenterveyttä ja hyvinvointia tukevat elämäntavat, palautuminen, skeematyöskentely sekä kognitiivinen lyhytterapia. Haluan auttaa sinua löytämään enemmän energiaa, keveyttä ja hyvinvointia tavalla, joka tuntuu aidosti mahdolliselta myös oikeassa elämässä.
Mieli. Keho. Muutos.
Muutos alkaa siitä, että pysähdyt itsesi äärelle
Palvelut
Yksilövalmennus
Lisää energiaa ja hyvinvointia arkeen
Saat tukea elämäntapojen muuttamiseen, palautumiseen ja oman hyvinvoinnin edistämiseen tavoilla, jotka tuntuvat selkeiltä, motivoivilta ja helposti toteutettavilta.
Lyhytterapia
Ymmärrä itseäsi syvemmin
Kognitiivinen lyhytterapia ja skeematyöskentely auttavat tunnistamaan ajatus- ja toimintamalleja, jotka vaikuttavat arkiseen jaksamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Hei, olen Merita!
Työotteessani yhdistyvät monialainen osaaminen sekä kokonaisvaltainen näkemys hyvinvoinnista.
Erityisen lähellä sydäntäni ovat naisten hyvinvointi, jaksaminen sekä elämän eri vaiheissa kehossa ja mielessä tapahtuvat muutokset. Haluan tarjota sinulle turvallisen ja kannustavan tilan pysähtyä itsesi äärelle ja voida kokonaisvaltaisesti paremmin.
Syötti
A short introduction to the workshop instructors and why their background should inspire potential student’s confidence.
Ota rohkeasti yhteyttä
Jos haluat kysyä lisää palveluista tai pohtia sinulle sopivaa tapaa lähteä tukemaan omaa hyvinvointiasi, voit jättää viestin lomakkeella. Vastaan yleensä 1–2 arkipäivän sisällä.